Giảm cân là hành trình đòi hỏi sự kiên trì, nhưng đôi khi trên hành trình nỗ lực để nhanh chóng có vóc dáng thon gọn, nhiều người lại vô tình đánh đổi bằng làn da xuống sắc, nhăn nheo, chảy xệ. Vậy làm sao để vừa giảm cân hiệu quả, vừa giữ được làn da căng mịn, tươi tắn?

Có bao giờ bạn cảm thấy mình đang sống một cuộc đời bị giới hạn, không phải bởi người khác, mà bởi chính cơ thể mình hay chưa? Bạn thấy mình ngại xuất hiện trong những tấm hình tập thể, luôn chọn chỗ khuất khi chụp ảnh, luôn mặc những bộ đồ rộng để “giấu dáng”. Bạn bước vào phòng gym rồi lại bước ra vì sợ người khác nhìn thấy mình thở dốc. Bạn từng từ chối một chuyến du lịch chỉ vì không  muốn mặc đồ bơi. Bạn từng nhìn vào gương và tự hỏi: “Đây có còn là mình không?” Chúng ta hay nghĩ giảm cân là để đẹp. Nhưng thật ra, đó là để sống một cuộc đời không còn phải trốn tránh chính mình.

Bài viết dành cho những ai đang trên hành trình tìm lại chính mình.Có một điều mà ít người nói thật với bạn khi bạn bắt đầu giảm cân: hành trình này không hề dễ dàng. Nó không chỉ là chuyện lượng calo nạp vào cơ thể, lượng calo tiêu hao, cũng không đơn thuần là "giảm vài cân" hay mặc vừa một chiếc váy cũ. Giảm cân, thực chất là một hành trình nhiều cảm xúc hơn bạn tưởng và thường đi kèm rất nhiều những điều mà không một thực đơn hay giáo trình tập luyện nào nói cho bạn biết trước.

Chuyển hóa là quá trình các phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể để biến đổi thức ăn thành năng lượng và các chất cần thiết cho sự sống. Khi cơ thể bị rối loạn chuyển hóa, có nghĩa là quá trình này bị gián đoạn, khiến cơ thể không thể sử dụng hoặc xử lý các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả, dẫn đến tích tụ hoặc thiếu hụt các chất này, gây ra các vấn đề sức khỏe.

Trong những năm gần đây, khái niệm “chuyển hóa” không còn là thuật ngữ chuyên ngành y học mà ngày càng trở thành từ khóa quen thuộc với những người theo đuổi lối sống lành mạnh. Chuyển hóa không chỉ là quá trình đốt cháy năng lượng, mà còn là một hệ thống liên kết chặt chẽ giữa tiêu hóa, bài tiết, gan, thận và nội tiết tố, quyết định cách cơ thể hấp thụ dinh dưỡng, loại bỏ độc tố và duy trì trạng thái cân bằng tự nhiên của cơ thể.

Kể từ hôm nay, tất cả sản phẩm và dịch vụ tại hệ thống ANSHA sẽ được áp dụng theo mức giá niêm yết công khai, thống nhất trên toàn quốc.